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Por abraham en octubre 19, 2019. Categoría: Educación Cultura

Pantallas y niños: Tiempo de uso y exposición recomendado

Entendemos por pantallas tanto televisores, como tabletas, móviles u ordenadores. Estas recomendaciones han sido creadas y compartidas por la Academia Americana de Pediatría, anima a los padres e hijos a promover hábitos saludables de consumo mediático desde pequeños. Personalizando un plan de consumo en las familias y compartiéndolo con los hijos.

Recomendaciones de horas exposición de niños en pantallas
son las siguientes:

0 – 2 años: Nada de pantallas
2 – 5 años: Entre media y una hora al día
7 – 12 años: una hora con un adulto delante. Nunca en horas de comidas
12 – 15 años: Una hora y media. Mucho cuidado con las redes sociales
+ de 16 años: Dos horas. Los dormitorios no deben tener pantallas
Lo más importante es que las pantallas no interfieran en la vida normal de los niños, el tiempo en familia, el ejercicio o las horas de sueño.

Recomendaciones de horarios y lugares sin pantallas para niños
La AAP recomienda también seguir unas indicaciones con respecto a los lugares y momentos en los que las pantallas no pueden estar, es muy importante crear rutinas desde pequeños, y que estas normas se verbalicen o estén visibles claramente para los niños de la familia.

No usar móviles o pantallas una hora antes de ir a dormir
No usar móviles o tabletas a la hora de comer
Marcar un “tiempo en familia” en el que ningún miembro de la familia los usa (podría ser los fines de semana por la mañana, la hora antes de ir al colegio..
Mientras se hacen tareas escolares
Mientras se está en la escuela
Mientras se está cruzando la calle
En el automóvil (excepto en viajes largos)
No usar móviles en el cochecito o silla de paseo

Fuentes: http://tecnologiaenfamilia.com/pantallas-ninos-tiempo-uso-…/

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